你好,根据你的描述症状来看,人体正常骨骼都会起到支撑身体和保护内脏的作用,肩胛骨是连接上肢和脊柱保护器官神经血管等,平时一定要注意保暖避免着凉,避免运动过量。
病情分析:
肩胛骨的作用起到支撑胸部和胳膊的作用,非常重要的关节。
指导意见:
建议你不要让肩胛骨受凉,它的作用支撑,连接作用,受压时局部关节疼痛,僵硬。
以上是对“肩胛骨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。你是想问颈椎病的问题,才提到肩胛骨了吗?肩胛骨是稳定胸椎的双侧骨,固定肩胛提肌,菱形肌稳定脊柱,稳定胸椎。要是失稳是个复杂的病情。
指导意见:
建议你,不要过度紧张不安,要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿,避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动,腰背肌核心肌功能锻炼。
病情分析:
您好,肩胛骨是肩关节组成一部分。平时可锻炼肩部肌肉!
指导意见:
最好的方式是做俯卧撑,要将手臂打开,这样的话比较累,但是可以快速锻炼出胸肌,对肩胛骨周边的肌肉锻炼最明显。
2、做引体向上,手臂要打开,也是比较累,一天做5组,一次十个左右就可以了。也可以跑跑步
正常骨骼都会起到支撑身体和保护内脏等作用,肩胛骨连接上肢和脊柱,保护器管神经血管等。正常注意不要受凉,运动过量和外伤等,注意保暖,适量运动保健。
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