有点肾虚，而且打哈欠的时候不知道为什么头
健康咨询描述： 医生您好，我前段时间那个事有点多了，现在有点肾虚，我困的时候打哈欠不知道为什么头有点疼，请问我该怎么调理？我不想吃药可以吗？因为快开学了，休养一个月可以好吗
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肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。平时注意适当锻炼身体，戒掉不良的生活习惯。
那为什么我打哈欠头会疼呢？其他症状到没有，就是熬夜的话会有点耳鸣
肾阴虚，肾精不能上濡。
根据你的描述情况，你目前这个症状和手淫有关系，频繁手淫容易导致肾虚，还会影响生长发育，所以建议你这个年龄一定要把手淫戒了，如果症状不能缓解可以吃右归丸调理，晚上不能熬夜。
根据你的描述的症状表现来看，属于肾精不足引起的多种病症，治疗方法当以补益肾精对症治疗，方剂可以服用金贵肾气丸加减治疗熟地12克山芋12克山药12克泽泻12克丹皮12克茯苓12克焦三仙各12克炙甘草6克
可以不吃药吗？我没其他症状啊，就是打哈欠才疼一下
可以食补吧，多吃一些核桃，桂圆，枸杞等等
病情分析：
你好，你这个情况应该纵欲过度导致的，中医认为是肾虚等，长期纵欲过度会对身体发育有一定的影响。
指导意见：
首先你要尽量避免性生活，因为你年龄小，身体还没有发育好。消除顾虑放松心情，把心思用在学习上，不要过度担心，尽量避免熬夜，排除干扰，休息一段时间以后会恢复的。
那为什么我打哈欠头会疼一下呢？我已经戒了两个星期了，也是昨天晚上才有的，另外问一下，休息调养一个月可以好了么？
休息调养一个月会恢复的，不要过度担心，尽量少玩手机等电子产品，别熬夜，注意饮食，很快恢复的，
就是说不要熬夜是吧？真的是我想多了吗。。
对，你打哈欠，头疼与熬夜休息不好是有关系的，养成良好的的生活习惯，按时休息，会好起来的，
那就谢谢医生了，昨天晚上怕得睡不着
祝你好好学习，考个好大学。
还能继续锻炼吗
可以锻炼，适当活动更有利于恢复。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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