脚后跟一按就痛，或者走路也痛

      考虑是跟腱炎的表现，建议口服活血止痛片配合局部热敷、理疗、按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。注意脚跟保暖，避免受凉。
      

      考虑筋膜炎。由于受凉或者运动等都可引起，可以保守治疗看看，避免受凉劳累，减少活动量，避免剧烈活动，可以坚持每天温热水泡脚，一天两次，每次约20分钟，观察看看。
      

      你出现足跟痛有可能是外伤或者运动过度导致的，引起跖腱膜的慢性炎症。目前建议你避免脚跟反复的受压，需要穿软底鞋，坚持每天晚上用热水泡脚，也可以去医院做理疗、冲击波治疗。
      
      以上是对“脚后跟一按就痛，或者走路也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况首先考虑还是足底筋膜炎，多于劳累，活动量过大，站立等一个姿势过长有关。目前治疗需要注意休息，减少活动量，可以局部热敷。如果症状不缓解，就需要去医院骨科检查一下明确诊断。
      

      病情分析：
      你好，脚是人体的第二心脏，可能由于喜欢体育运动，脚底的脂肪垫薄，持重，磨损，用力过度导致了筋膜炎，或者身体发育迅速导致的生长痛。
      指导意见：
      建议正确的对待青春期后身心出现的变化，规律生活，不要熬夜，睡前温水泡脚，穿软底的透气性好的运动鞋，疫情过后，到医院拍片或者查一下血尿酸。