晚上睡不着觉，持续半个月

      睡不着觉，所以躺在床上总爱胡思乱想，长时间下去，失眠严重，会造成你的抵抗力下降，食欲减退乏力，甚至是消瘦等等，所以要改善你的睡眠状态。可以热水烫脚，喝温热的牛奶等都可以有效的改善，一定要放松心情，不要看过长时间的手机或者电视
      

      根据你身体出现失眠，把你胡思乱想的症状表现考虑是精神压力过大，神经衰弱有关紧急的综合性表现，到医院检查以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经，调整心态的药物进行调理和治疗。
      

      你好，中年男性。晚上睡不着觉，胡思乱想，体重下降。您这种情况考虑是睡眠障碍。建议您要调整好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步快走，晚上要保证睡眠时间。可以服用右佐匹克隆。
      
      以上是对“晚上睡不着觉，持续半个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！