健身时侧平举肩膀疼痛微疼

      肩伤是健身中最常见的伤，主要原因是,运动幅度。重量过大导致关节扭伤，肌腱、肌肉,韧带的损伤。
      肩部受伤后，一定要等痊愈后，再做涉及肩关节的动作.不然会变成老伤

      考虑肩袖损伤，没有完全断裂，影响肩关节功能。肩袖损伤时可以有肩关节外展受限或者肌力减弱、外展疼痛等，建议医院可行磁共振检查，看看肩袖情况，注意避免受凉、过度劳累，可以热敷或者烤灯理疗。
      以上是对“健身时侧平举肩膀疼痛微疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况建议完善肩部的磁共振检查，应该是有韧带损伤的情况，比如常见的考生积极性损伤，具体的话需要专业医生现场查体，必要时完成磁共振检查，所以建议到医院就诊看一下。

      这位朋友根据你提供的临床症状来看，考虑可能为肩袖损伤，肩袖损伤在临床比较常见，肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌，环绕肱骨头围成的一个袖套样的结构，称之为肩袖。最多见的是冈上肌腱的撕裂，建议但上级正规公立医院做个核磁共振进一步检查一下。如果有损伤可在关节镜下我们可以判断肩袖撕裂的范围，将肩袖组织缝合固定到它的支点部位，术后通过患肢的固定，肌肉的功能锻炼以及关节功能的恢复，来达到良好的临床效果。

      病情分析：
      你说的情况，目前考虑可能是刚开始健身的时候，左肩拉伤了。
      指导意见：
      建议你平时健身前要做热身运动，不要太着急，突然进入运动，很容易引起损伤的，可以外用扶他林软膏涂擦，或者贴消痛贴膏。必要时去医院做肩关节核磁检查。