时常心烦郁闷发火暴躁

      经常发火。和周围的人群无法搞好关系。这种情况一般是性格急躁。或者是焦虑造成的症状。建议平时放松心态。保证充足的睡眠。调整好自己的情绪，可以口服一些调节神经的药物对症治疗，必要时去医院精神心理科进行心理疏导。

      这个目前考虑还是有精神神经方面的衰弱，可能是有焦虑症的，那么这个有效的体育运动，那么会帮助你走出困境的，会改善你自身的状态，那么运动会以除焦虑的，那么也可以让你心里阳光面积增大，不是那么斤斤计较，所以就不会发火，让自己安静下来
      

      高三总是这样的，经常无缘无故就烦躁，心情不好，这是正常的，过了这个时期就好了呢，要发脾气的时候一定要忍住，做一下深呼吸。心烦的时候就去教室外面透透气，看看天空，也可以和同学一起去操场边听歌边跑步，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动。
      
      以上是对“时常心烦郁闷发火暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      青春期容易出现心烦郁闷脾气暴躁情况，高三学生压力过大，建议调整心态，和同学和平相处，把主要精力用在学习中去，过了这个阶段会好，必要时可以看看心理医生。
      

      病情分析：
      你好，这几天不知道怎么了脾气暴躁，心烦易怒主要考虑上火所致，目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。
      指导意见：
      可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。平时还需要多跟朋友接触，多参加户外活动，保持心情舒畅。