健康咨询描述: 今天科目二考试脚发抖紧张害怕,两次都是侧方停车扣20分一次,后悔没有买保险,导致害怕挂科,现在自己没有信心去考试了,因为看到补考费好贵一次,一千一次我就心痛,好心痛,已经好几天失眠了,咋科目二这么难
病情分析:
你好,既然失眠好几天了,建议你可以口服改善睡眠的药物,如阿普唑仑片,帮助睡眠,保证你第二天精力充沛
指导意见:
你好,根据你的情况建议你加强练习科二,做到熟能生巧,有百分之九十的把握再去考试,否则失败一次打击一次自信心,导致你的压力越来越大,建议你保持生活规律,放松心情
病情分析:
这种情况属于心理因素,是个人心理素质差,抗压能力低导致的,你关注点不是学技术考试而是钱,这种心态不对。
指导意见:
建议进行心理调节,比如多练习几次,调节好心态再考,或者找心理咨询师进行心理疏导。
以上是对“暴躁抑郁,心烦,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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