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医生回复区
2020-02-27 17:50:10 我要投诉
你好，我是李医生！失眠情况是很多人都有的，多有诱因，比如生气情绪低落，多焦虑思虑，或者饮用咖啡浓茶等！你需要避免诱因，多运动，每次有氧运动超过三十分钟！戒烟酒！一般都会好转的！
2020-02-27 20:23
ask913307095b
追问
除了安眠药还有什么能入眠的东西呢医生
2020-02-27 20:50医生回答：
中药安神补脑液，百乐眠胶囊！食物，深海鱼类，山药等！都有助眠的作用！
2020-02-27 17:46:37 我要投诉
你好，青年朋友。严重失眠。喝酒严重有烟瘾。眼睛有红血丝。您这种情况首先您要禁烟限酒。要安排好作息时间。晚上要保证睡眠时间。可以服用谷维素安神补脑液。复合维生素b。
2020-02-27 17:49
ask913307095b
追问
失眠很严重，怎么也睡不着，数羊也不管用，催眠曲也不管用怎么办呢医生
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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