睡眠质量比较差，失眠次数比较多
男 | 19岁 2018-09-04 00:49:56
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健康咨询描述： 睡眠质量比较差，失眠次数比较多，平时醒了都很难入睡。加上工作熬夜的时候，往往就睡了4个小时就醒了，然后就睡不着，但是感觉精神特别差。这种症状能吃药缓解吗?害怕以后吃了更加严重了。 情绪有时候也控制不住，往往因为一点小时导致心情起伏比较大，哪怕自己有时候都明白这点事不应该生气，但是内心就是控制不住的。 一天有一半时间感觉都是不开心的。这种症状是抑郁了吗?
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医生回复区
2018-09-04 00:52:50 我要投诉
指导意见：
你的症状有精神异常的迹象，如果长期睡眠不足，是会引起记忆力下降，各种精神上的不适，这种情况建议你在家人的陪同下先去心理科就诊，看是否可以通过心理疏导，催眠等来调节改善你的睡眠或心理状态。
2018-09-04 00:57:07 我要投诉
你好，从你描述的情况来看，你是有抑郁的症状，但同时伴有一定程度的睡眠障碍，建议最好去到当地医院心理科看医生，并同时做一段时间定期的心理咨询，你会获得改善的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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