便秘吃芒果喝酸奶有用吗

      吃含膳食纤维比较高的蔬菜水果，比如大白菜，芹菜，韭菜，茴香等等，也可以吃红薯，香蕉等润肠通便的食物，再严重的话，可以喝蜂蜜，香油都可以的，还要养成良好的定时排便的习惯
      
      以上是对“便秘吃芒果喝酸奶有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘患者吃芒果及喝酸奶有一点作用。水果及蔬菜富含粗纤维，可以刺激肠蠕动，缓解便秘症状。
      指导意见：
      预防便秘可以多运动，刺激肠蠕动。多吃富含粗纤维食物，如新鲜蔬菜水果，韭菜、芹菜、香蕉\苹果、蜂蜜等，避免油腻食物，多饮水，养成定时排便习惯。
      

      病情分析：
      你好，便秘是由于肠道黏液分泌减少，肠道菌群失调引起。芒果不宜多吃，以免引起肠胃不适。酸奶可缓解便秘。
      指导意见：
      建议养成良好的生活和饮食习惯，营养均衡，饮食清淡，富有营养，易消化，多吃粗纤维食物，避免油腻，辛辣刺激性食物。平时多喝蜂蜜水，同时按顺时针按摩腹部。