胸口靠左边部位久坐会很痛，要起来做扩胸动作才好一点

      这个是经常久坐教室，固定姿势看书看手机写作业引起的胸肋软骨炎，需要充分休息，避免长时间固定姿势，局部热敷或者洗热水澡，可以通过休息调整进行自然恢复，不用过于担心
      

      通过你的描述，可以看出来你没有什么太大的问题，没有什么疾病，就是身体缺乏锻炼导致的身体软弱无力，建议以后不要上网玩手机太长时间，定时休息，不要熬夜，抽烟喝酒，均衡饮食，补充维生素，平时多做运动，扩胸运动，慢跑，快走，身体的伸展运动（瑜伽）坚持一段时间，会明显的改善。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述暂时还不能确定是什么原因引起的疼痛不适，拍片没问题的话要注意有没有胸膜炎。
      指导意见：
      这种情况建议口服止痛药，注意休息为主。不要久坐久站低头弯腰及剧烈运动。如果长时间症状不缓解就口服抗炎药物，尽量注意休息。
      以上是对“胸口靠左边部位久坐会很痛，要起来做扩胸动作才好一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！