记忆力严重下降精神差

      这种情况应该考虑是由神经衰弱导致的可能性比较大。建议可以服用脑腹康或脑得生和调节神经的药物治疗，效果比较好。药物治疗只是一方面，平时应该保证充足睡眠，保持心情愉悦和心态乐观，要多吃蔬菜和水果，保证营养均衡，避免精神紧张和思想压力过大。
      

      根据你目前这种情况考虑有可能是神经衰弱导致的不适症状，建议平时要注意多吃一些新鲜蔬菜和水果，注意规律作息，避免熬夜，多吃一些营养丰富的食物，避免油腻、不易消化的食物，建议培养广泛的兴趣爱好，调节心情。
      

      你好，目前可能是一个神经衰弱，多数和精神紧张，疲劳，生活不规律有关系，建议还是要适当的锻炼身体，规律生活，培养兴趣爱好，提高专注力，转移注意力，释放一些不良的情绪刺激，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“记忆力严重下降精神差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你做了相关的检查，并没有明显的诱因，或者是病因，那么增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，反复的记忆来提高你的记忆力