睡觉睡不好，可能有点驼背，平躺是感觉腰部肩部不舒服

      这种情况考虑腰背部肌肉有劳损的情况，所以出现了这种现象，建议近期睡觉的时候，腰部垫一个比较薄的小枕头，便于腰肌放松，日常生活中坚持腰背肌功能锻炼，尽量避免久坐久站或腰部长时间一个姿势，如果方便的话，局部可以做一下理疗。

      通过你的详细描述考虑与不良姿势有关，建议注意平时坐姿，建议挺胸收腹姿势，建议戴背背佳矫正，也可以按摩推拿正骨治疗，建议定期复查拍片，指导下一步治疗。

      对于这种情况还是考虑局部的经络组织导致的，平时可以做做热敷以及针灸艾灸等的方法，能够取得一定的效果的。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。
      以上是对“睡觉睡不好，可能有点驼背，平躺是感觉腰部肩部不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期久坐低头工作导致腰部背部肌肉劳损引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐低头工作，加强保暖，自己在家锻炼小燕飞动作，如果一周还没有缓解可以去医院康复科做做腰部肩部针灸推拿治疗。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您，男，26岁，睡觉睡不好，可能有点儿驼背，平躺是感觉腰部肩部不舒服。日常保持良好的坐姿和站姿。
      指导意见：
      您好，建议日常抬头挺胸，增加自信，增加运动，如扩胸运动，游泳，跑步，跳绳等等使胸部舒展，增加自信。作息时间规律，不可熬夜。睡觉时最好采取舒适的卧位。不要是佩戴背背佳。也可建议去正规医院拍脊柱X线光片，看是否有脊柱弯曲。多晒太阳，必要时补充钙剂和维生素D3。