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腰间盘L4L5突出，腰肌劳损

男 | 33岁 2020-02-28 12:09:26 4人回复来自

健康咨询描述：做小燕飞锻炼，为什么锻炼完起来头疼头晕。趴着没事，起来会疼晕五分钟左右。是怎么回事

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2020-02-28 12:11:14 我要投诉

考虑可能是用力过猛或者后仰角度过大，这种放松运动也要适度，日常注意避免久坐久站，适当可以进行局部热敷或理疗烤电，外敷一些活血化淤通络止痛的药物。

田家祥山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,腰椎间盘帮助网友：3200

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2020-02-28 12:16:04 我要投诉

有可能长时间固定一个姿势，改变体位后引起的体位性头晕，也有可能是颈椎存在一定问题。目前适量进行功能锻炼，同时以游泳，跑步等有氧运动为主。如头痛头晕不见好转，应及时到医院完善颈椎磁共振检查。

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2020-02-28 12:18:13 我要投诉

      这种情况应该是运动量过大引起的，身体锻炼后出现头晕头痛症状，考虑与脑供血不足有关系，锻炼循序渐进，出现异常情况及时停止，局部热敷，按摩，针灸理疗，避免着凉和过度劳累，睡硬板床有利于恢复。

      以上是对“腰间盘L4L5突出，腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩波威海市立第三医院副主任医师擅长: 擅长骨科各种疾病的诊断，比如腰间盘突出，颈椎病，骨帮助网友：14360称赞：8

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2020-02-28 12:25:47 我要投诉

你好，根据你的描述，不知道你除了腰椎间盘突出有没有颈椎的疾病，这种情况头疼头晕，一方面考虑应该锻炼时脑部缺氧，另一方面有可能是颈椎病导致的症状，建议你可以做个颈部检查看一下。

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温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

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