疫情期间好久没运动过，今天出门走了一会儿腿脚发痒

      根据患者的问题来分析，可能是由于运动过度所导致的这种情况也可能是由于碱能性荨麻疹所导致。建议到正规医院皮肤科就诊，如果是过敏因素，在医生指导下应用抗过敏药物，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，你这可能是心理作用，由于长期呆在家里，比较狭小的空间里，又缺少阳光的照射，现在一下出去到空旷的地方，身体需要一个调整的过程。没事的，记得运动前先做做热身运动，平时多喝水，就好了。
      
      以上是对“疫情期间好久没运动过，今天出门走了一会儿腿脚发痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要放松心情，跟你的心理因素有很大的关系，其实很久没有运动也有影响，建议适度的运动走动不能剧烈哦，平时在家里面也可以加强锻炼，这段时间尽量少出门，出门戴口罩，勤洗手，保持室内空气通畅，没有其他的不舒服，没有关系的，别太紧张。