绿色刮油汤有用吗，对于肥胖的人

      减肥不能急于求成，防止产生不良反应，减肥是一个长期的过程，首先要控制饮食，减少热量的摄入，然后是运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要长期坚持下去。
      

      病情分析：
      不主张药物减肥，减重是一个循序渐进，持之以恒的过程，不可操之过急，每个月已下降1~2公里为宜，过快对身体不好，要适当的控制摄入总量，要注意摄入量与消耗量要均衡，每周中等强度的运动至少5次以上，每次20~30分钟，每周高等强度的运动，至少三次以上，每次20~30分钟，以自己不感觉到疲劳为宜。
      指导意见：
      平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠，合理的膳食，适当的运动。
      

      病情分析：
      你好，有引起肥胖和自身饮食不当，高脂肪油腻食物摄入过多缺乏有效活动锻炼，都会导致偏胖。
      指导意见：
      建议，可以通过锻炼活动，跑步，有氧运动等来减少多余脂肪，坚持一段时间锻炼可以起到较好的燃烧多余脂肪，而这个绿色刮油汤要慎重使用，避免引起一些不良反应。
      
      以上是对“绿色刮油汤有用吗，对于肥胖的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！