胸闷呼吸难受怎么缓解？

      这个要先做躯体疾病的检查，比如有没有呼吸系统疾病，肺部系统的疾病导致的异常那么就容易出现了，如果这些都排除之后就考虑心理作用，比如过度紧张焦虑的问题所导致的。

      这个要注意有没有过度紧张的问题，因为过度紧张有可能就是焦虑的问题，而焦虑会导致躯体感觉不适的情况，因此还是要考虑心理作用的问题了，一般要考虑使用抗焦虑药物进行治疗的。

      从以上情况开始分析，主要表现为胸闷呼吸不畅，情绪紧张烦躁不安，个人分析需要考虑可能是焦虑状态导致的身体不适感，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统心理评估检查
      以上是对“胸闷呼吸难受怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样几个月了有没有体检过身体呢？是不是担心疫情所致的
      指导意见：
      建议先去医院做相关检查，没有器质性疾病，就很可能是神经官能症，一种心理因素所致的，可以调整心态，改善环境，前提先检查

      病情分析：
      你好，长时间的压抑情绪没有发泄出来，堵在身体里出现出现身体症状，这种情况可以做深呼吸放松，同时通过跑步，锻炼身体帮助减压。
      指导意见：
      也可以到大药房买舒肝解郁胶囊或者是逍遥丸帮助缓解身体的症状。遇到问题时可以寻求家人好朋友的帮助或者解决问题的方法，利于调整心情。也可以做一段时间的心理咨询，学会管理自己的情绪。