自从20多天前吃了一次炸肉丸以后
健康咨询描述： 自从20多天前吃了一次炸肉丸以后，就开始有腹泻症状，隔2-3天会腹泻一次，大便稀疏，比较沾马桶，出现过一两次拉水便，中途吃过几天加为藿香正气丸后，隔几天还是有点拉肚子，精神状态相对比较焦虑，不发烧，便后没有乏力和精神疲惫的感觉，晚上有时候失眠睡眠状态不好，偶尔早晨和晚上会感觉有胃酸反到嘴里。 最近都在家里不运动，饮食清淡，不吃早餐，请问各位医生这是脾虚，肠道功能紊乱吗？应该如何改善？谢谢。
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指导意见：
根据您的情况，建议每天吃早餐。根据大便性状，检查大便常规。大便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等多种因素影响。建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物。少吃凉拌菜、禁喝冷饮。忌烟忌酒，避免熬夜，保持心情舒畅。建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊治疗。
医生您好，请问这个药需要吃几天可以停药，药店没有胶囊，我买的是双歧杆菌乳杆菌三联活菌片 请问酸奶可以喝吗？
可以喝新鲜的酸奶，双歧杆菌三联活菌片也可以口服，放松心情，注意饮食调理。
指导意见：
你好，结合你的描述可以加用整肠生调节肠道菌群。
平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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