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学习压力太大,我怕我以后考不上高中,大学。

女 | 13岁 2020-02-28 16:41:18 3人回复 来自

健康咨询描述: 学习静不下来心。我会自慰,想戒,却戒不了。我总是用手机来充实我的生活,我经常熬夜玩手机。我其实是一位好孩子,成绩好我一想到就想哭,我真的想改

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徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2020-02-28 16:52:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实现在你们学生压力大,我们是可以理解的,但是缓解压力的方式有很多,我们不能通过手淫的方式来解决。
      指导意见:
      其实缓解压力的方式有很多的健康方式,比如我们和别人聊天,比如我们看一些欢快的影视作品,我们听听音乐,我们锻炼身体看看书,和家人一块交流等等都是可以缓解我们学习压力的一种方式,不要再用手淫和手机来缓解压力了,那样对于你的身体和心理是很不健康的。
      

孙鹏礼
孙鹏礼 河北省精神卫生中心   主治医师 擅长: 失眠,焦虑症,抑郁症 帮助网友:142
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2020-02-28 16:58:52

      病情分析:
      学习静不下心来要仔细分析这件事出现的原因,是因为学不会还是什么原因。然后去解决他。
      指导意见:
      手机其实是一件消耗时间非常快的东西,但是有一个问题,他对我有什么帮助没有,如果没有就把手机扔的源于的,这个决心一定要坚定。
      

刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2020-03-11 16:12:33 我要投诉

      病情分析:
      你感觉学习压力大,不能做到静下心来学习,会自慰,也戒不了,只是用手机来充实生活,经常熬夜,不知道怎么办。
      指导意见:
      每个人在一生成长的过程中会遇到各式各样的压力,你现在是一个青春期的孩子,经常自慰会影响自己的身体。玩手机熬夜会摧毁一个人生活。你既然认为自己是一个好孩子,那么就要学会释放压力,有规律的生活和学习。这些都需要依靠你自己的毅力。你想改变,谁也拖不住你,你不想改变,谁也帮不了你。
      
      以上是对“学习压力太大,我怕我以后考不上高中,大学。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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