最近几天肩膀有点疼麻烦医生帮忙看看

      从你描述的情况来分析，考虑是由于长期低头玩手机以及姿势不良导致的颈椎颈肩部肌肉出现了慢性劳损而引起的颈肩综合症的表现，局部可以应用扶他林软膏缓解症状，按摩仪和热敷都是可以用的，平时需要注意保持良好的颈椎使用生活习惯，不要长期低头玩手机，不要睡高枕头，不要劳累和受凉。
      

      目前存在颈部及肩部疼痛的情况，考虑与你长时间不活动，玩手机造成的，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免长时间低头看手机电脑等，可以局部热敷理疗按摩，必要时口服非甾体类镇痛药，慢慢可以缓解，主要是注意避免长时间卧床及看手机等。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况属于长时间保持一个姿势导致的肌肉劳损，从位置来看应该是斜方肌劳损
      指导意见：
      建议你不要长时间玩手机，可以自己拉伸斜方肌有助于放松，或者热敷也可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况出现了肩膀疼痛，可能是由于颈椎的问题引起的，应该是肩颈综合症的表现，大多数是长期低头工作和久坐造成的。
      指导意见：
      要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，可以采取颈部和肩背部按摩，针灸，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，不要再低头看手机了。