您好大夫我想了解一下女性更年期的症状和一般年龄

      对于更年期的保养应该注意积极运动，合理的饮食，减少胆固醇高的食物摄入，保让优质蛋白质的供应，应多吃鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，因为豆制品里含有丰富的钙、磷、铁等多种维生素，是防治动脉硬化，冠心病的理想食品，要做好卵巢的保养，也要提高身体的素质，多锻炼身体，增强免疫力，缓解更年期症状。
      

      病情分析：
      您好！更年期在医学上叫围绝经期，是女性绝经前后的这段时间，一般是1-2年的时间。更年期好发于45~50岁，它常见的症状有潮热、盗汗，感觉异常，骨质疏松，出现一些关节的不适等。
      指导意见：
      如果觉得更年期的症状很难受可以去医院，妇科医生会帮你开一些缓解更年期症状的药，没有什么副作用，帮助你平稳的度过这段时期。祝您健康！