膝盖后面那个窝窝疼，酸疼。前面也不舒服

      考虑是膝关节滑膜炎导致的，建议可以口服舒筋活血片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意膝关节保暖，避免受凉，尽量少走路，少爬楼梯，防止膝关节的过度运动。
      

      这种疼痛如果关节内积液已经消除，现在主要剩余的是膝关节软组织劳损或滑膜炎。目前仍然需要充分的休息，不要带着疼痛大量的走路，也不要经常穿带跟儿的鞋子换平底宽松运动鞋，坚持每天用热水袋热敷活血舒筋，一天两次可以明显改善。
      

      考虑还是局部关节有一定的损伤炎症，日常注意局部关节休息和保暖，注意避免局部关节劳累、负重或过多弯曲活动，可以适当进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物，可以配合用一些氨糖软骨素。
      以上是对“膝盖后面那个窝窝疼，酸疼。前面也不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，考虑不排除可能为膝关节滑膜炎可能。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。平时注意休息，避免风寒等，可局部物理治疗如热敷针灸等或口服盐酸氨基葡萄糖治疗观察看看。
      

      病情分析：
      关键看你原来出现膝关节积液是什么原因导致，你作为年轻人更多考虑骨性关节炎。急性滑膜炎。
      指导意见：
      经过治疗，膝关节积液可以很快消失，但是局部炎症并没有完全恢复正常。特别是骨性关节炎，很长时间腘窝酸胀感觉仍然存在。可以用云南白药膏外贴，理疗效果不错。