每天半夜4点钟准时要起来撒尿
男 | 20岁 2020-02-29 14:17:16
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健康咨询描述： 我每天半夜4点钟准时要起来撒尿，晚上水也不怎么喝，但到时间点会自然醒来，然后就想撒尿，也不是很急的尿，但不撒掉又睡不着，有时候其实就一点点尿，这什么原因啊，本人20岁，男，每天差不多11点睡觉
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2020-02-29 14:21:41 我要投诉
你好，根据你的描述，应该没事的，晚上撒尿是正常的，平时睡觉前不要喝过多的水，白天要多喝水多排尿，不要憋尿，平时要注意休息避免熬夜，要早睡早起，要养成良好的生活习惯。
2020-02-29 14:22
ask92845527y7
追问
但是我每天都这样，好几个月了，晚上喝水不喝水都一样
2020-02-29 14:24医生回答：
如果不放心，可以去医院检查一下，根据检查结果，再对症治疗。
2020-02-29 15:14:02 我要投诉
你好，其实您这就是一种生活习惯，生物钟已经形成，所以就很难改正，建议平时应该坚持运动锻炼，可以吃一些含维生素b1b2多的食物有调节营养神经的功效，能提高睡眠质量，平时要注意个人卫生，勤换内裤，要注意保暖，避免着凉
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