霉菌过敏体质如何自救
健康咨询描述： 我的体质属于过敏体质，不爱吃素菜爱吃重口味的甜辣油腻垃圾食品的东西，从小体质比较虚，很小的时候得过虚汗在空调屋里都会出汗为了方便我妈把头发剃了，后来读小学的时候就一直长痘没好过。将近十多年了，大大小小的医院都看过，每次都是只要停药了都会复发，脸越来越不好角质层越来越薄，前年得过灰指甲手脚都有，手脚也一直很粗糙跟老人的手差不多我爸也得过，后来在一个诊所里口服一种药治好了，现在虽然没复发，但是身体抵抗力越来越差。去年反反复复的感冒
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这种情况应该保持健康的生活方式，注意清淡易消化饮食，多吃绿色的蔬菜，水果补充维生素，补充微量元素，保证心情舒畅，保证良好睡眠，不能吃辛辣刺激，肥甘厚味油腻的食物，适当的运动，增强体质，增强抵抗力
21岁的女性患者，根据你的描述的情况，首先还是需要改善不良生活习惯，同时还需要通过一些正确的体育运动改善身体素质，还要注意个人清洁卫生情况，避免使用一些过度刺激性物品。必要时可以通过中医中药进行调理身体。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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