胃疼，经常转筋的疼法，有没有缓解的办法

      指导意见：
      胃病主要是饮食调节，所以平时食疗非常的重要。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。建议日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。苹果性平，基本上所有体质的人都适合吃苹果，而且它的排毒功能还很强大。木瓜也是温和的水果，但一定要买熟的正好的，太生和太熟都不太好。樱桃上市的季节比较短，在有樱桃的季节可以多吃一些。其他的如石榴，龙眼，白果等，都是对胃很好的水果。
      

      你好，这种情况平时要注意饮食，不要吃得过多，过饱饮食要清淡易消化为主，少吃油腻煎炸的食物，要细嚼慢咽，不吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖，不要着凉，可以服用服用奥美拉唑喝点热水，暖暖胃。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你的症状可能是男性胃炎造成的，一般表现为上腹部胀痛，或者恶心不适。
      指导意见：
      建议你可以长期吃摩罗丹，对于养胃效果比较好，食物不能吃辛辣刺激的，不能试硬的凉的，多吃小米稀饭，软烂食物。
      
      以上是对“胃疼，经常转筋的疼法，有没有缓解的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！