健康咨询描述: 头发2天就发油了,脸色不好,吃东西有的时候还胃胀,不容易消化,牙龈出血,手脚冰凉,有的时候手肘关节疼痛,还有的时候心跳过快,舌苔发白,胖大有齿痕,白带发黄,月经有血块,感觉自己严重亚健康了
根据你的病情描述,可能是因为长期劳累,熬夜,缺乏锻炼,饮食不均衡,户外运动少导致目前的症状,建议,保证足够的睡眠,保持身心舒畅,多参加过的有氧运动,比如散步,慢跑等,同时饮食均衡规律,多喝水,避免吃刺激性的食物,比如辣椒,最好是去医院做下健康身体体检,确实有问题的话要进行治疗,平时主要是保养。
您好,可能是因为长期睡眠不足,压力太大,运动少,饮食不均衡,导致了身体平衡失调,建议,平时一定要调整好心态,注意休息多运动,比如打羽毛球,跑步,跳舞等,饮食均衡规律,多吃新鲜的水果,蔬菜优质蛋白,比如牛奶,豆浆,鱼等。保持良好的饮食,生活作息习惯调养好,但目前已经有问题,建议去做一下健康体检。
有可能是口腔卫生保持的不好,或者是有牙龈的炎症。也不排除是胃肠功能消化不好,有反酸,便秘,嗳气的情况。需要看一看口腔科和消化内科。手肘关节疼痛,看看骨科。心跳过快,看一看心内科。月经不调或者血块。看一看妇科。
以上是对“脾气暴躁,口气重,早上醒来口干口苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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