例假前后小腹痛、腰疼

      首先要检查激素水平是否正常。同时要检查子宫附件彩超观察上述部位是否有炎性存在。同时建议做妇科查体。如平时也出现疼痛，建议再行腰椎磁共振检查，排除腰部问题。
      

      你好，你描述的这种情况建议可以吃如血府逐瘀丸或益母草等药物。在经期可以热敷腹部缓解疼痛不适，避免腹部及足底着凉，要清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，例假结束后建议做盆腔的超声检查。
      

      病情分析：
      你的病情属于中医痛经的范畴，中医认为主要是起居不慎感受寒邪引起的寒凝胞宫的症状
      指导意见：
      痛经患者经期不适宜游泳。涉水，还需要保持阴道清洁，经期卫生,应该注意少吃寒凉生冷或者刺激性食物，建议口服温经散寒止痛的艾附暖宫丸，还可以配合针灸推拿治疗
      
      以上是对“例假前后小腹痛、腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！