健康咨询描述: 大概一周的时间了,之前都很正常,这周开始便秘,上不出厕所,吃了挺多坚果的,有没有影响啊,最近正在经期
首先便秘导致的诱因有很多,尤其是女性来月经,内分泌失调以及饮食都有关系,你吃的坚果过多其会导致干燥,配合多喝白开水,多吃含粗纤维的蔬菜,如芹菜等等。
那吃坚果会导致便秘吗
吃多了会诱发
那应该怎么调节一下啊
口服芹菜,韭菜,香蕉
那可以吃枣夹核桃吗
适量可以的
这个吃坚果的话和您大便干燥,这一方面是没有什么太大关系的,你便秘的话,主要还是说在于你的这个饮食这一方面有关系,所以说多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还是有必要的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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