想减大腿和小腿的肉，谢谢

      目前是在生长发育期，不建议用药物减肥，可以注意做好饮食和运动方面，不要吃热量高，糖分高的，油腻的一些东西，运动，特别是减腿的一些运动，促进生长发育和身高的增长。
      

      如果大腿和小腿比较粗，想减去大腿和小腿的肉，重点是减去腿上的脂肪，可以进行慢跑，跳绳，游泳等有氧运动，重点是要坚持做，每天至少30分钟，每周至少进行三次，饮食上尽量避免油腻和高糖食物。
      

      病情分析：
      孩子的体型很大程度上取决于孩子平时是否热爱运动，饮食习惯是否良好，想要减掉腿上的赘肉并不难。
      指导意见：
      减腿部赘肉可以增加运动锻炼，可以多做跑步、游泳、瑜伽、高抬腿、跳绳等运动。合理控制饮食，多吃水果和蔬菜，例如黄瓜、西红柿、火龙果、西兰花等，避免食用高脂、高胆固醇食物。
      
      以上是对“想减大腿和小腿的肉，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！