全身没有什么力气怎么办

      不排除营养不够的可能性，清淡均衡营养饮食，适当体育锻炼增强体质，防止低血糖等情况发生的可能性，如果有其他不适，休息后缓解不明显的话，需要及时医院检查明确诊断后治疗，防止耽误病情。

      你好，你所说的这种情况考虑是个人身体状态差的表现，需要自己的调整。锻炼应该适量，避免过量，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。
      以上是对“全身没有什么力气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你在通过运动的方式减肥的同时有节食吗？运动减肥时不能节食，只需要调整饮食结构。
      指导意见：
      正常情况下，减肥以每周减轻两斤，不能减的太快，减的太快就容易引起系列的不适症状，并请运动减肥，不能把快速食量减下来，应该严格控制饮食当中的热量就可以。

      病情分析：
      如果身体体重出现超重的现象，可以进行科学的减肥，首先应该在饮食上适当的控制，要做到低盐，低糖，低脂，戒烟酒。要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
      指导意见：
      建议在适当控制饮食的基础上，还要进行有氧运动，通过运动促进机体代谢，减轻体重。但是运动要适可而止，不要超负荷的运动，避免造成身体疲劳或者是给身体带来伤害。减肥是个循序渐进的过程，不要急于求成，要坚持经常。如果身体处于不适或疲劳的状况，建议要暂时休息，不要劳累，要避免身体免疫力出现下降。