连续七天运动?控制饮食。空腹血糖5.3

      因为你25岁比较年轻，如果没有糖尿病。或者是血糖升高的表现是正常的，身体体质空腹血糖就在3.9~6.1毫摩尔每升都是正常的，这是正常人的空腹血糖。运动只是锻炼体质，增强免疫力，血糖不能改善。空腹血糖在这个范围都是正常的。

      你母亲的话很有道理，建议你平时严格控制饮食，另外增加运动，最好每天坚持有氧运动一小时以上，这样能够增加胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗对患者是最有好处的。

      如果高血糖的话，通过饮食和锻炼这个是容易降下来的。这种情况是肯定的。如果不运动的情况下，然后不空着饮食的情况下胰岛素功能受损，容易出现高血糖。你母亲的话说的是对的。
      以上是对“连续七天运动?控制饮食。空腹血糖5.3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，若是出现糖尿病的情况的话，在血糖数值比较低时，通过适当的饮食运动调理，还是可以起到有效的控制血糖，促使轻微增高的血糖数值下降控制的，上述的情况与持续的饮食运动调理有较大的关系，若平时身体健康，没有出现糖尿病的情况，则身体自身可以调控血糖，通过适当饮食运动调理，也不会导致出现血糖继续下降的情况发生。

      病情分析：
      你好，结合你说的情况，第一空腹血糖5.3是正常的，不知道你之前血糖是多少？第二运动和进食少一般也会少量影响血糖情况。
      指导意见：
      你好，这种情况建议你继续检测血糖变化，可以测餐前血糖及餐后两小时血糖，必要时化验糖化血红蛋白，明确情况，如果运动以后这样的血糖也不用管的，

      病情分析：
      青年男性25岁，经过7天的饮食控制和运动锻练后。测量空腹血糖为5.3毫摩尔每升。血糖在正常水平。
      指导意见：
      诊疗建议：控制饮食和运动锻炼对健康人的血糖影响不会太大。但对糖尿病患者有很好的控制血糖作用，能使血糖明显降低。
      以上是对“连续七天运动?控制饮食。空腹血糖5.3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您说的情况，平时血糖有点高，经过运动和节食后，血糖降到正常值以下。
      指导意见：
      这是很有效的一个降血糖的方法，恭喜您，您能够坚持运动，有毅力的节食。不过饮食不要太少，时间长了，运动量大，也会出现低血糖的现象的，所以还是建议您适当运动，适当节食，少量多餐，最主要的是坚持，如果你能坚持，您的血糖一定会保持在正常值的。

      病情分析：
      你好，血糖是可以通过多运动和控制饮食而有所降低，所以你血糖下降与这几天的运动和控制饮食有关。
      指导意见：
      建议你继续锻炼和控制饮食，尽量把血糖控制在正常范围之内。但也不要忽视身体的营养，以免身体缺乏营养，身体抵抗力下降。