长期熬夜，手淫，认知水平下降
健康咨询描述： 16岁，男，时不时熬夜、手淫，感觉自己的记忆力下降，注意力难以集中，脑力明显不足，感觉又累又疲乏，学习也下降了，但是感觉身体和大脑可以恢复，我现在该怎么调理？吃什么药？（还有慢性鼻炎不知道算不算影响因素）
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医生回复区
上述症状描述考虑为肾阴虚导致的。肾阴虚，肾精不足，无以濡养头目诸窍，故记忆力下降。建议服用的中成药为六味地黄丸或者是左归丸。平时注意适当锻炼身体，戒掉不良的生活习惯。
大概多久恢复呢？感觉自己有些神经衰弱，受损。要吃维生素B1改善吗？
如果病情比较重的话，需要大约两到3个月的时间。
六味地黄丸要一般吃多久？
2~3个月的时间吧。
医生能否快点
需要2~3个月的时间。
病情分析：
你好，长期熬夜手淫记忆力下降，注意力难以集中，属于过度手淫导致。
指导意见：
指导意见亲，这种情况主要还是手淫过度导致的症状，您必须戒掉手淫，然后吃点儿补肾的药物，金匮肾气丸，平时注意饮食，多吃黑色食物。
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病情分析：
从你的描述来看，可能是长期熬夜引起睡眠质量不高，导致的记忆力下降。
指导意见：
有慢性鼻炎的话，积极用药治疗也有一定的影响因素。主要是要调整作息，三餐规律，作息规律，尽量早点休息。平常注意加强营养，少玩点手机。
以上是对“长期熬夜，手淫，认知水平下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，你现在正处于青春期，精神压力过大，熬夜影响内分泌激素失调。
指导意见：
首先手淫需要慢慢戒除，合理安排学习和休息时间，会起到事半功倍的效果。鼻炎注意预防感冒，防止反复发生，发时可以吃通窍鼻炎鼻炎片。同时增强自身免疫力，防止感冒，每年秋冬季节可以提前打流感疫苗。
要吃什么药补肾啊？或什么食物？
你好，是药三分毒，不要盲目地进补。可以多用枸杞，山药，黄芪，桑寄生，桑椹泡茶喝。饮食均衡，作息规律，适量运动，愉快心情是最好的滋补方法。
疾病百科| 鼻炎
温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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