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2020-03-02 17:32:01 我要投诉
腹部运动后可以适当的涂抹按摩油进行放松，帮助肌肤补充水分等等，其次，做完运动以后，冲澡后及时穿上衣服，避免受凉感冒，运动要适度，运动期间多吃牛肉和蛋清，有助于肌肉训练。
2020-03-02 17:21:15 我要投诉
病情分析：
最好不要去按什么，不然就会造成一些疾病的，如果条件好的可以让别人给你按摩，不要用你说的这些不在会造成一些问题
指导意见：
就是按摩一定要别人给你按不能你自己按，不然你就会一些肌肉放松一些紧张，就会不平衡所以让别人按用手会好一些不要用有害物质、
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