脚之前扭伤，然后然后问
健康咨询描述： 我1.8号的时候打篮球脚扭伤了，脚踝外侧肿了然后我脚踝内侧有个骨头疼，然后脚踝外侧慢慢消肿了，脚踝内侧那个骨头的地方也是慢慢好了，走路没什么感觉，但是按着还是有点感觉然后我距离运动后走路又有点感觉了，休息一俩天又慢慢好了现在安可以剧烈运动，但是运动过久就疼痛的感觉，就是我按着那个地方
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你按压的部位是舟骨结节，如果舟骨结节没有与舟骨完成骨性融合的情况下，剧烈的运动有可能会造成舟骨结节处发生损伤。如果是发育异常形成的副舟骨也容易损伤，而局部会有压痛。
能好么，需要多久？ 我是一名运动员，需要比赛
没有固定的时间，要看病情的轻重程度。而且是逐渐恢复的，不是一下子就恢复好的。
可以到医院进行拍片检查，看是否伤到了筋骨。在恢复期间不建议长时间的站立或者运动，一定要注意休息，而且在睡觉时可以将患肢抬高，这样有利于局部的血液循环。每天还可以用热水来泡脚。
能好么，需要多久，我是一名运动员需要比赛
那要看损伤的程度。
即使是软组织的损伤，愈合的话，也需要一段时间，很明显。目前这段时间并不够它完全愈合，所以在运动后仍然有症状，建议多休息一段时间，即使活动也要注意，不要太剧烈，可以慢慢的活动，局部要做一做理疗，比如烤电
以上是对“脚之前扭伤，然后然后问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
能好么，多久能好，我是一名运动员需要比赛
具体时间说不好，但是如果能够规范治疗的话，好的能够相对快一些
我做一些基本热身活动没什么影响，我主要从事跑步，跑几组没问题，跑久了就有感觉，我可以做活动么，还有就是泡热水脚会疼，不知道为什么，水也不是很烫，而且时间不是很久
但是热水泡脚，理论上应该是有好处的
踝关节扭伤后，一般需要进行石膏或者支具固定4到6周。踝关节韧带需要在在合适位置愈合。建议平素佩戴护踝，避免扭伤，如果有疼痛，要及时充分休息。建议到医院骨科诊治，在明确诊断基础上进一步治疗。
能好么，多久能好，我是一名运动员需要比赛
如果是运动员，更需要明确诊断，看看韧带损伤情况，必要时需要手术治疗。
我做一些基本热身活动没什么影响，我主要从事跑步，跑几组没问题，跑久了就有感觉，我可以做活动么，还有就是泡热水脚会疼，不知道为什么，水也不是很烫，而且时间不是很久
还是应该去检查检查。泡脚也是有好处的，但不是治疗措施。
从你描述的信息来看，软组织损伤的情况已经得到基本的修复，症状已经基本上解除，只是在剧烈运动状态下，才会出现疼痛的感觉，从时间上看，还不到两个月，所以还是建议您多注意休息一下，再缓一段时间从事适合的运动。
能好么，多久能好，我是一名运动员需要比赛
你现在恢复的就挺好的呀，伤筋动骨100天，由于你是运动员，对创伤后的修复要求比较高，所以建议还要休息一段时间。
我做一些基本热身活动没什么影响，我主要从事跑步，跑几组没问题，跑久了就有感觉，我可以做活动么，还有就是泡热水脚会疼，不知道为什么，水也不是很烫，而且时间不是很久
轻微的活动以及关节功能锻炼是可以进行的，可以考虑用活血化瘀的中药熏洗热敷，促进康复
脚踝扭伤后，会造成韧带拉伤而产生疼痛症状。内侧为周五结节。如果存在副舟骨在剧烈活动之后，往往也会造成无菌性炎症而产生疼痛。治疗主要以减少活动局部外用活血止痛的膏药为主。
能好么，多久能好，我是一名运动员需要比赛
能好要看恢复的情况。疼痛期时尽量少活动。
通过你的详细描述考虑与足踝韧带拉伤有关，建议口服舒筋活血胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗，建议泡脚每天，改善微循环，建议适当休息一段时间，不要暴力活动。
能好么，多久能好，我是一名运动员需要比赛
一般一个月左右吧。
我做一些基本热身活动没什么影响，我主要从事跑步，跑几组没问题，跑久了就有感觉，我可以做活动么，还有就是泡热水脚会疼，不知道为什么，水也不是很烫，而且时间不是很久
建议适当休息一段时间，建议红花加入温水泡脚。
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