健康咨询描述: 一点点小事就奔溃,然后奔溃了就难以静下心来,奔溃的时候就感觉好痛苦想要咬手或自残等方式才能慢慢静下心,这是为什么.
你会因为一点小事就出现情绪崩溃,难以平静下来,像这种情况多数是情绪控制障碍,因为可能在青春期,大多数的青少年的情绪容易突然的变化。随着年龄的增长,也有可能慢慢的会好转,你最好能去当地的精神卫生中心就医,做个心理的疏导治疗,自己要学会控制自己的情绪,当好自己情绪的主人,遇到问题冷静理性的去处理。
目前存在一定的情绪问题,例如情绪低落或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关,比如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。青春期青少年处于心理发育时期,容易受环境因素的影响,个性发育不够成熟。要及时调整心态,增强自信,加强与人沟通,及时化解压力或者不良情绪,严重的需要心理治疗或者药物治疗。
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