上厕所玩手机的危害有很多，那么上厕所的时候如果玩手机会导致排便的时间延长，所以说有一部分病人会诱发痔疮的加重，或者是便秘的形成，所以说最好是改变不良的饮食习惯和作息习惯。
另外就是长时间的观看电子产品，容易影响到视力，甚至出现颈椎病，表现为上肢麻木，眼干涩疼痛等表现，同时也可以适当的应用外用或者是选择局部物理治疗的方法改善症状，主要是摒弃不良的习惯。
那么上厕所禁止玩手机，如果已经形成便秘的，要及时的给予相关的治疗，在平时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多参加体育锻炼，必要的时候可以口服乳果糖或者是复方聚乙二醇电解质等药物治疗。
