了解自己的实际身高。

      您所叙述的这种情况，通常光脚测量身高更为准确，有时因头发或弓腰等因素测量不准确，有较小的误差也是有可能的。建议您适量的放松心情，避免心理上过度紧张，注意休息，避免受凉及劳累等情况。

      你好，欢迎使用诊疗助手。应该是医院红外线机器测量的身高更加准确一些，自家卷尺测量的身高会有出入，其他的机器如果和你的实际身高相差很大的话，他的准确率更不高了。还应该以医院的红外线测量身高为准。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，目前根据你描述的情况，如果你自己在家用卷尺量的身高，光脚靠墙压头发有1米75，这种的测量方法是比较准确的
      指导意见：
      用电子测量仪测试的结果也是比较准确，但是你单位的人员给你在体检单上多添两公分这个是不准确的，这是人为的行为测量身高还是按照电子测量仪的检测结果为准。
      以上是对“了解自己的实际身高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，应该是红外线测量的这个身高比较准确。如果穿着鞋子是一米七六的话，可以减去两公分或者是一公分。
      指导意见：
      我们自己测量或者是在医院里查题，用体重计测量身高的都有很大的误差。比如拉杆儿压到头部的时候是不是平衡？往上翘就高一些，往下压就低一些。不用紧张。