经常便秘，两三天才有一次

      呃，根据你所叙述的情况考虑，便秘的患者遇环境心理因素以及饮食都是有一定关系的，所以建议你在日常生活中一定要规律生活，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗纤维食物，平时也可以使用一些促进胃肠道蠕动和消化的药物，当有变异时要及时排便，形成排便规律。
      

      如果是经常便秘与平时的生活饮食习惯不好有关系，需要改善饮食，多吃粗纤维食物促进肠蠕动保持大便通畅，多喝水，多运动多锻炼适当的锻炼身体，做些有氧运动。
      
      以上是对“经常便秘，两三天才有一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，便秘多是由胃肠道功能紊乱引起，可以先通过饮食调整，例如多吃一些水果，火龙果，香蕉，猕猴桃都是可以的，多吃蔬菜，每天的喝水量大概是1800毫升左右，也可以喝蜂蜜水，顺时针轻柔腹部来促进肠道蠕动。也可外用开塞露来缓解症状。
      

      病情分析：
      经常便秘，两三天一次，偶尔应用大黄通便颗粒，芦荟胶囊，没有明显效果
      指导意见：
      建议平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，忌食辛辣刺激性的食物，适当活动锻炼身体，每天养成定时排便的习惯
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，需要养成定时排便的好习惯。也就是每天定个时间去蹲坑，最好早上7点之前，即使不大便也要去蹲，慢慢就会好的。另外还要注意饮食结构，要多喝水多吃新鲜蔬菜。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，不要过度紧张劳累。饮食宜规律清淡富营养易消化，保证一日三餐，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强机体抗病能力。近期尽量不要出门，出门要戴口罩，勤洗手，勤开窗通风。