健康咨询描述: 和男朋友结束了400多天的感情,心里感觉很空很难过,总是开心不起来,很怀念我跟他的过去,但是又必须放下他,该怎么办呢?
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你失恋了,心里感觉很空很难过,总是开心不起来,很怀念我跟他的过去,但是又必须放下他,应当是失恋导致的心理问题,不像是是精神疾病;建议你要放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力,把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来,多参加一些户外活动,听听轻音乐,多向亲人朋友倾诉一下,生活规律,作息有序,可能会好些,最好到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询,让心理咨询师帮你调整一下心态,可能会有所帮助
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