健康咨询描述: 痛经很严重,最近几个月月经有提前也有延后,这个月延后了12天,有血块,第三天基本就没有什么了!想问一下怎么调理身体!
痛经是很多女性都碰到的一个问题,有些人表现得比较轻微。有些人却表现得非常严重。主要是由于宫寒造成的经血不畅。和你们以前或者在经期前后吃冰冷的东西,受冷,夏季贪凉等有非常大的关系。
平常可以用红糖艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀,以后在例假前几天每天喝点红糖水,以增加排量,更好的让月经排出干净,也活气血,暖宫。另外不要贪凉吃冰冷的东西。
一般月经周期21-35天,经期2-7天,经量20-60ml属于正常范围。月经不规律可以口服短效避孕药调理月经,观察一下。平时注意休息,饮食作息规律,避免熬夜,保持心情舒畅。适当锻炼。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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