15岁女生如何快速长高？

女 | 15岁 2020-03-03 18:05:33 1人回复来自沧州市

健康咨询描述：我是女生，今年15岁，身高156，近三年只长了2厘米，父亲168，母亲155.我还有机会长高吗？吃什么会长高？最好详细一点。

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女生的青春期要早一些，基本是11-13岁，青春期身高增长有一个高峰。15岁这个高峰已经过去了。最简单的判断方法是月经初潮，月经初潮后长高的空间也就6-8里面，如果月经初潮了，乳房发育了，再长高的可能性不大了。长高可以吃牛奶，肉，蛋可以活动，跳绳，打篮球。

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