我想问一下关于减肥的事情
女 | 16岁 2020-03-03 23:57:38
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健康咨询描述： 前几天开始结的时候针四天到第五天的时候已经减了六斤就是合理的饮食加上每天晚上快一个小时半上一个小时三十分钟左右的运动然后到可能第五天的时候才能之后就从57调到五十四五十四点一是最轻的一次然后就再也没有往下降过就一直在五十四五十五徘徊然后那几天之后就没有再见了然后隔了几天了又开始见他还是最新的54就怎么都下不到54下到不了五十三十为什么
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2020-03-04 00:19:25 我要投诉
合理饮食，运动锻炼，这是安全有效的减肥方法，但是不要过度节食，更不能急于求成，才几天时间就减轻了六斤，应该是节食比较多，建议适当控制饮食，晚饭少吃，减肥是一个长期的过程。
2020-03-04 00:07:57 我要投诉
病情分析：
想要减肥必须管住自己的嘴，迈开自己的腿，需要平时经常锻炼身体。
指导意见：
做要生活饮食规律。要做到早餐吃饱晚餐吃少，饮食清淡，忌肥甘厚腻。做到以果蔬为主，可以改善肥胖。
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