头晕睡不好没精神心情不好

      考虑你的情况，应该是由于在疫情期间精神压力过大所引起的症状，建议你可以先放松心情，平时只要做好防护措施，室内经常消毒就不必过于担心，每天可以在室内进行活动锻炼，并且要清单饮食。
      

      病情分析：
      心跳的声音特别大，可能是心脏泵血能力强，也可能是心律失常。头晕，头憋得慌，可能是休息不好所致，可能是脑供血不足所致
      指导意见：
      首先，需要尽可能控制情绪，避免过度劳累，同时避免熬夜。如果依旧未见缓解，就去医院看看神经内科，查头颅磁共振，颈椎磁共振，心电图，心脏超声等，明确诊断后，积极治疗。必要时服用药物治疗，如倍他司汀片，氟桂利嗪