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病情分析：
病情分析：精神紧张恐惧易植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，心悸胸闷、失眠多梦及胃消化不良等不适症状，需要打开心结，口服褪黑素调整睡眠。
指导意见：
放松心情放下过去，多参加户外活动，多与朋友交流，合理安排三餐饮食，不熬夜，保证充足的睡眠和愉悦的心情。
根据你的情况考虑，由于受到过度惊吓导致的失眠的症状，建议你可以使用一些镇静安神类的药物调整治疗，平时也要学会放松心情缓解压力，不要产生一些过度恐惧的心理。
已经明确是恐惧导致的吃不下，睡不着，考虑出现了心理障碍，出现了内分泌紊乱。治疗最根本原因是要消除恐惧，消除由于恐惧带来的心理障碍，建议去正规医院心理科就诊，尽量分散注意力，劳逸结合，必要时需要口服睡眠镇静的药物。
以上是对“恐惧恐吓造成吃不下，睡不着请问如何调理谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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