跑步想吐，出汗，没有力气
女 | 16岁 2020-03-04 08:33:46
4人回复
来自玉溪市
健康咨询描述： 医生，你好，我是一名学生，暑假我没有跑步，到了开学，一跑步就会出很多汗，想吐，身体没有力气，呼吸困难，
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医生回复区
2020-03-04 08:35:44 我要投诉
这种情况可能是由于假期期间活动量比较少，没有运动，身体虚弱造成的，由于长时间的不活动，突然的跑步也会出现这样的症状，建议活动之前先做热身运动，另外，不要做特别剧烈的活动，应该循序渐进。
2020-03-04 08:37
ask92859914so
追问
那医生，如果出现这种情况，有什么快速恢复体力的方法
2020-03-04 08:48医生回答：
每天适当活动，多晒太阳，生活规律，加强营养。
2020-03-04 08:36:25 我要投诉
根据你身体出现想跑步呕吐伴有出汗，没有力气的症状表现情况考虑是身体出现了脾胃功能虚弱消化不良有关引起的综合表现，到医院检查确认以后是否考虑通过健脾消脂助消化，调整脾胃功能药物进行综合治疗。
2020-03-04 08:38:55 我要投诉
您好，你这个情况目前看是属于气虚引起的，你这个情况建议你适当的可以喝点玉屏风颗粒进行治疗，你这个补气就可以了，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意忌食辛辣刺激性食物
以上是对“跑步想吐，出汗，没有力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张俊华 忻州市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻
帮助网友：20258
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2020-03-04 08:45:39
跑步后恶心的原因有很多，比如缺少锻炼、没有热身以及运动量过大等等。跑步中用嘴呼吸，容易因张大嘴而吸入大量的冷空气，从而导致冷空气进入胃部后刺激胃，导致胃痉挛引发恶心呕吐等情况。建议你去医院做心脏平板试验检测。
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