为什么我平时会特别瞌睡

      这种情况主要与体质有关的，平常保持良好心情就可以了，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免辛辣刺激油腻的食物，适量运动增强体质有好处的。多吃点山药土豆这类的食物
      

      这个可能是有精神神经方面的衰弱，那么可能晚上睡眠的质量不好，白天就容易困，可以做脑彩超，看一下大脑供血的情况，白天要积极锻炼身体，有效地体育运会对抗植物神经功能紊乱，你也可以吃银杏叶片，也可以吃稳心颗粒
      

      白天的时候总是出现爱瞌睡的现象，但是听到声音又特别清醒，一个是有脑供血不足的现象，在也就是精神上有些压力，所以最好还是去医院做一下检查的，检查之后适当的用些药物。
      
      以上是对“为什么我平时会特别瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你所描述的情况考虑神经衰弱的可能，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗，平时放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，首先请问这种症状多长时间了？是不是疫情期间这段时间一直在家里待着出现的这种情况呢？
      指导意见：
      如果是最近才出现的话，考虑应该是在家里待的时间太长，没有进行有效的运动锻炼，导致体内代谢减慢的表现，这种情况可以每天适当参加体育运动锻炼促进新陈代谢。
      

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，你平时需要注意作息规律，不要熬夜，每天可以午休一下。
      指导意见：
      你白天瞌睡与平时睡眠不足有很大关系的，平时需要早睡早起，保持充足的睡眠，每天中午午睡半小时即可。