健康咨询描述: 吃什么食物会影响长身高?,吃这个会吗?,想长身高,多吃些什么食物好呢?,或少吃些什么东西呢?
你好,人的身高体型主要是遗传和营养两方面因素。营养其实只要营养均衡,肉蛋蔬菜水果,牛奶,均衡供给就可以。在特殊的生长发育阶段,要适量的补钙。比如婴幼儿期,青春期,生长发育比较快的阶段。
病情分析:
你好,根据你的这种情况。想长身高吃些什么东西,或者不能吃些什么东西,
指导意见:
建议身高和你的遗传也是有很大的关系的。你可以多吃些牛奶和蛋白类的食物,而且主要最重要的是要配合运动,可以多做一些跳高的运动,比如说打篮球,跳绳都可以。
病情分析:
光想吃牛柳吗?心眼很多呢。均衡营养就会长高,吃饭不要挑食,也吃肉鱼,也吃馒头青菜。
指导意见:
再就是适当的运动,尤其是蹦跳类的运动,最好晚上九点前睡觉,不能完成的话,最晚十点。
以上是对“医生你好,请问吃这个会影响身高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!平时注意多补充优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,保证充足的睡眠,避免熬夜,并适当多进行体育锻炼等,都有利于身高增长。
指导意见:
图片中烧烤类食物还是少吃为好。另外,日常饮食要以清淡以消化为主,生冷、油腻、辛辣等刺激性食物都尽量少吃。养成良好的生活和饮食习惯,对身体健康是非常重要。
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