我才17岁就经常腰酸背痛怎么办？

      运动要每天坚持，刚开始运动的时候，运动量可以不要过大，当身体的肌肉力量，韧带强度以及关节的灵活性逐渐适应了以后，再渐渐增加运动量。腰部疼痛主要与运动量不足有关。
      

      考虑是腰肌劳损，热敷是有用的，可以一天两次，每次约20分钟，腰部注意避免受凉劳累、久坐弯腰，可以纠正坐姿和站姿，把腰部挺起来，不要一个姿势保持超过一小时，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布，需要锻炼腰背肌的力量，比如小燕飞、倒走、游泳等来增加脊柱的稳定性，缓解疼痛。
      

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰背肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      
      以上是对“我才17岁就经常腰酸背痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况有可能是腰肌劳损的原因。这种情况药物没有很好的治疗办法。
      指导意见：
      建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。
      

      病情分析：
      你好，也许是长期以来坐姿不正确导致的现在腰酸背痛，试试去做个推拿按摩，帮助缓解下肌肉的紧张！
      指导意见：
      指导意见：平时不要久坐，坐姿和站姿都要正确，坐久了适当的起来活动锻炼一下，多做做扩胸运动，伸展运动，帮助缓解身体肌肉的疲劳。