健康咨询描述: 这一段时间总是很容易犯困,忍不住的想睡觉。但是又很烦躁不想睡。这几天是12点左右睡觉,早上6.30起来。起来后不久就犯困会再睡两三个小时。到了下午5.6点也会犯困,今天晚上9点也犯困。是嗜睡症吗
根据描述的情况,建议平时不要过于熬夜,作息时间一定要规律。一定要把生物钟调整过来。如果出现其他症状的话,可以建议去医院检查一下。目前建议在饮食上保持清淡易消化。多吃新鲜的蔬菜水果有利于身体健康!
指导意见:
你好,这种情况属于湿气重,肝郁,可以口服逍遥丸和红豆薏米粉调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,适当锻炼身体,这样才更有利于身体的恢复。
根据你的描述,最近这段时间总是犯困,烦躁,这是典型的休息不好,劳累受凉熬夜能引起,首先要注意休息,调整自己的作息时间,多做户外有氧运动,改善大脑的血液供应,必要时可以口服安神补脑液和谷维素进行调理。
温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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