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腰不舒服,是什么原因

女 | 15岁 2020-03-04 23:23:40 5人回复 来自

健康咨询描述: 坐着弯腰写作业,腰不舒服,也不是痛,就是不舒服,背有时也会不舒服

医生回复区

袁伟
袁伟 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 骨折,股骨头坏死,腰椎间盘突出,腰椎压缩性骨折,腰 帮助网友:8495
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2020-03-04 23:25:12 我要投诉

      你描述的情况可能是由于长期的坐着写作业,腰背部的肌肉有劳损,或者是背部的筋膜炎,建议局部做一下热敷,多做一下背部的拉伸运动,改善一下不良坐姿,慢慢的就会缓解
      

刘伟涛
刘伟涛 菏泽市中医医院   副主任医师 擅长: 断指再植;手指再造;血管肌腱神经的修复;皮肤缺损之 帮助网友:4380
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2020-03-04 23:29:41 我要投诉

      根据你以上描述的情况,腰不舒服,坐着弯腰写作业,腰不舒服,也不是疼,可能是由于坐姿不正确导致的腰肌劳损。治疗的方法也很多,首先改掉不良习惯坐姿。给予针灸,艾灸理疗,外用膏药,小针刀都有一定的疗效。
      

陈光鑫
陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折,断指再植,创面皮瓣修复重建,游离骨瓣移植 帮助网友:37095
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2020-03-04 23:31:51 我要投诉

      根据你口述的症状,多考虑是由于长时间的保持一个姿势导致了颈椎腰椎部位的不适。要经常的站立做舒展运动,把胳膊往身后伸做大雁飞的动作,缓解后背的肌肉疲劳,另外可以在家里用暖水袋做热敷。
      

肖绪馨
肖绪馨 长春市第二医院   副主任医师 擅长: 骨关节炎,颈椎病,颈肩腰腿痛,创伤,肩周炎,骨折, 帮助网友:8453
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2020-03-04 23:31:21 我要投诉

      你好,根据你描述的症状,考虑是腰肌劳损,建议适当休息,避免长时间弯腰,避免久坐,避免腰部着凉,可局部热敷,要加强腰背肌功能锻炼,可以练习小燕飞。局部活血止痛膏药外敷。如症状不缓解,可到医院进一步检查。
      

顾磊
顾磊 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,股骨颈骨折,股骨粗隆间骨折,腰椎压缩 帮助网友:2656
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2020-03-04 23:26:47 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况描述,长时间坐着弯腰写作业时,腰部会出现不适的症状,不是疼痛的感觉。
      指导意见:
      您这种情况大部分是因为久坐和不良姿势导致的腰背肌痉挛,从而引起腰背部不适的症状。平时注意不要久坐,多起来活动一下,改善不良坐姿。
      

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