你描述的情况可能是由于长期的坐着写作业,腰背部的肌肉有劳损,或者是背部的筋膜炎,建议局部做一下热敷,多做一下背部的拉伸运动,改善一下不良坐姿,慢慢的就会缓解
根据你以上描述的情况,腰不舒服,坐着弯腰写作业,腰不舒服,也不是疼,可能是由于坐姿不正确导致的腰肌劳损。治疗的方法也很多,首先改掉不良习惯坐姿。给予针灸,艾灸理疗,外用膏药,小针刀都有一定的疗效。
根据你口述的症状,多考虑是由于长时间的保持一个姿势导致了颈椎腰椎部位的不适。要经常的站立做舒展运动,把胳膊往身后伸做大雁飞的动作,缓解后背的肌肉疲劳,另外可以在家里用暖水袋做热敷。
你好,根据你描述的症状,考虑是腰肌劳损,建议适当休息,避免长时间弯腰,避免久坐,避免腰部着凉,可局部热敷,要加强腰背肌功能锻炼,可以练习小燕飞。局部活血止痛膏药外敷。如症状不缓解,可到医院进一步检查。
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